Авитаминозы это болезни, которые довольно часто появляются в итоге абсолютной нехватки некоторых витаминов внутри организма человека. К радост теперь это заболевание встретить можно не так часто. Однако в особенности, когда наступает ранняя весна, приходится сталкиваться с появлением гиповитаминоза. Это болезнь, в качестве причины которой стало малое количество витаминов. Когда недуг появился, у человека появляется  вялое состояние, сонливость, нервность. Происходит снижение иммунитета с активацией хроническх болезней.

Чтобы возвратиться к хорошему самочувствю, нужно обращать больше вниманя на составлние рациона, менять в нем продукты питания. Не рекомендуют забывать  о мясе. В нем содержатся полезные для организма вещества

Когда витамин находится в малом количестве, это оказывае плохое влиние на остроту зрения. Появляется куриная слепота, дистрофические изменения в зрительном нерве с глазной клетчаткой. Эпидермис теряет прежнее состояние. У него появляется суость, шелушение. Для восполненич организма витамином А, рекомендуют есть больше продуктов с животным происхождением.