(Фото: Getty Images)
Дети начинают терят спортивную форму от семи лет, показало исследование. Ранее считалось, что дети сохраняют активность вплоть до подросткового возраста, когда физические нагрузки резко падают. Так, в частности, считается среди девочек. Но исследователи обнаружили, что оба пола перестают двигаться еще в начальной школе. Считается, что виновато в этом растущее использование смартфонов, компьютеров и телевизоров. Ученые из Университета Стратклайд наблюдали за 400 детьми в течение восьми лет, замеряли уровень их активности в возрасте 7, 9, 12 и 15 лет. Объем физической активности снижается с 7 лет, и резко падает в подростковом возрасте, по сравнению с ранним детством. Только 19 процентов мальчиков занимались стабильной умеренной и энергичной физической активностью на протяжении всего исследования.
Девочки вообще ничем активным не занимались.
(Фото: Getty Images)
Руководитель исследования Мохаммед Фарук сказал: «Нет никаких доказательств, что снижение физической активности начинается в подростковом возрасте, или что снижение физической активности в подростковом возрасте было существенно больше, чем снижение в детстве, или у девочек больше, чем у мальчиков. «Будущая политика и научно-исследовательские усилия по пропаганде физической активности должно начинаться задолго до подросткового возраста, и должно включать в себя как мальчиков, так и девочек». Правительственные руководящие принципы говорят, что дети в возрасте от 5 до 18 лет должны заниматься по крайней мере 60 минут физической активностью каждый день. Это должно варьироваться от умеренной активности, такой как езда на велосипеде и мероприятий на спортивной площадке такие как бег и теннис. Три дня в неделю, эти мероприятия должны включать упражнения для укрепления мышц, такие как отжимания и упражнения для укрепления костей, таких как прыжки и бег. Чиновники также советуют детям, чтобы они меньше проводили время за просмотром телевизора, за компьютерными играми и путешествиям на машине, когда они могли ходить пешком или ездить на велосипеде. Результаты исследования были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины.
ИнформацияГости не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегестрироваться ! Другие "Новости » Разное"Перейти к полной версии |