(Фото: Facebook/Amanda Eller)

Медсестра поделилась довольно жестким видео, показывающим, что курение делает с вашими легкими. Аманда Эллер, медсестра из Северной Каролины, показала видео двух легких - одно здоровое и одно раковое после выкуривания пачки в день в течение 20 лет.

Совершенно ясно, какое легкое из них представляет собой поврежденный дымом легкое. Как только вы вдыхаете сигарету, она начинает влиять на ваше тело - никотином и окисью углерода, напрягающим ваше сердце. Курение уменьшает количество кислорода, достигающего вашей кожи, поскольку вы вдыхаете угарный газ и еще 4000 химических веществ.

(Фото: Getty Images)

Каждый год около 100 000 человек в Великобритании умирают от курения - и многие другие живут с долгосрочными болячками, вызванными курением. Большинство людей знают, что курение вызывает рак легких (это составляет 84% случаев, согласно Минздрава), но это также связано с 50 другими серьезными заболеваниями.

А есть хорошие новости? Если вы бросаете, преимущества проявляются немедленно. Минздрав говорит: «Хорошей новостью является то, что, как только вы бросаете курить, ваше здоровье улучшится, и ваше тело начнет восстанавливаться». 

(Фото: Getty Images)

Более подробно о том, что курение делает с вашим телом, можно найти на странице NHS, а также помочь тем, кто хочет, но не может бросить. Курение делает вашу кровь более густой, увеличивая вероятность образования сгустков. Ваши артерии узкие, что означает, что у вас больше шансов на сердечный приступ или инсульт. Углекислый газ и никотин накладывают напряжение на ваше сердце, заставляя его работать усерднее. Другие дымовые химикаты мешают вашим артериям. Курение удваивает риск сердечного приступа. Сигаретный дым уменьшает количество кислорода, достигающего вашей кожи, что означает, что ваша кожа может состариться на 10-20 лет. 

Курение дает вам желтый, желто-серый цвет лица и впалые щеки.

Очень наглядно, правда. Надо гифки на пачки сигарет с таким кино приклеивать.