Курю уже на протяжении 16 лет. Всю жизнб броса, но так и не бросил. Какие только методы не пробовал. Пытался уменьшить количество сигарет, начинал позже после того как проснулся курить. Прочитал книгу. Как бросить курить. Ничего не получается. Какие методы эффективне?