Работаете на обычной работе с девяти до шести ? Несмотря на то, что многие современные профессии связаны с сидением за столом и работой за компьютером, мало кто из нас задумывается о том, как такой образ жизни влияет на наше здоровье. Исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, показало, что существует неоспоримая связь между многочасовым сидением в течение дня и риском преждевременной смерти. Нет необходимости говорить о том, что фитнес на рабочем месте должен быть одним из ваших главных приоритетов. Не знаете, с чего начать?