Профессиональное выгорание не происходит мгновенно. Как правило, чувство истощения, апатии и усталости накапливается постепенно день за днем, и однажды утром вы просто не можете заставить себя встать с постели и отправиться в офис.

В большинстве случаев причины профессионального выгорания (перенапряжение, несправедливое отношение и неудовлетворенность наградой) кроются в самой работе, однако вы можете немного изменить свой подход к ней, чтобы выгорание наступило как можно позже.