Иногда кажется, что требования к вам на работе и дома всегда становятся все жестче. Кроме того, вы трудолюбивы и преследуете важные цели. В совокупности эти факторы предполагают, что вы испытаете стресс. Это совершенно нормально, однако иногда стресс становится слишком сильным, и мы не в силах с ним справится.

У некоторых людей каждые несколько лет это приводит к состоянию, которое мы называем выгоранием. Это означает потерю внимания и интереса к работе, переживание серьезной усталости и других тяжелых реакций. Хорошая новость в том, что мы можем всего этого избежать.