Я думаю, что вам нужно не то чтобы к психологу идти, вам нужна помощь психотерапевта. Психотерапевт лучше проработает эту проблему.

Да, лучше обратиться к психотерапевту, они лучше разбираются в психологических проблемах людей, чем психологи. Мне в свое время помогла психотерапевт Туманова Ольга Юрьевна, советую и вам к ней обратиться.

На самом деле, есть и психологи очень хорошие, например, я в данный момент занимаюсь с психологом Архиповой Натальей это очень хороший профессионал с дипломом о высшем образовании и богатым многолетним опытом. Она работает по методике когнитивно-поведенческой терапии в Петербурге, и проводит сеансы для своих клиентов как очно, так и онлайн https://psy-health.online/chto-takoe-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya/.