Известно, что многие люди видят эмиграцию как новый этап в жизни, возможность начать все с чистого листа. Однако, исследования показывают, что переезд в новую страну может привести к серьезным проблемам с адаптацией и ментальным здоровьем. Два примера из жизни показывают, как нелегко бывает начать жизнь в новой стране.

Кристина рассказывает о своем опыте переезда из России в Ирландию. Первые месяцы были крайне сложными - поиск жилья, работа, разрыв со своим партнером. Чувствуя себя одинокой и измученной, она обратилась к терапевту за помощью. Психотерапевт помог ей разобраться в своих чувствах и боязнях перед новыми вызовами. Спустя время, она снова почувствовала себя увереннее и готовой к новым открытиям.

Другой рассказ, который взят из реальной жизни, это история Ульяны, психолога, переехавшей в Берлин из России с мужем и двумя детьми. Она также столкнулась с серьезными сложностями - начиная с трудностей с поиском жилья и заканчивая чувством потери контроля над собой. В поисках помощи, Ульяна пошла на психотерапию и нашла в этом поддержку и понимание.

Исследования показывают, что многие эмигранты сталкиваются с похожими проблемами - от трудностей адаптации до серьезных депрессивных состояний. Это требует большего внимания со стороны общества и государства, чтобы оказывать необходимую помощь и поддержку людям, сталкивающимся с этими сложностями.