Обратитесь, в первую очередь, к терапевту в поликлинике по месту жительства, пусть он оценит состояние вашего остеохондроза, а затем назначит дальнейшее лечение.

У моей мамы сейчас такая же проблема, она очень страдает от болей и для лечения поясничного остеохондроза ей прописали ходить на различные вытяжения позвоночника, массаж спины и т.д.

Да уж, это неприятная болезнь и главное в этом случае не заниматься самолечением и обратиться в больницу, без разницы в государственную или частную, важно не затягивать и прийти вовремя, чтобы как можно скорее вылечиться. Вы можете, если что, обратиться по поводу лечения поясничного остеохондроза в эту клинику https://www.spina.ru/lechenie/5.