Накануне «Артек» отметил День Конституции. Ребята развлекались в квестах, играх и отрядных делах. В празднике поучаствовали 1600 детей из 68 регионов, которые приняли участие в форуме «Россия – спортивная держава».

Для многих россиян 12 декабря прошло как обычное воскресенье, но в эту дату страна отмечает День Конституции, которой воспитанники «Артека» посвятили свои спортивные достижения. В спортивном списке ребят есть и плавание, и стрельба, и даже планка, несмотря на всю сложность этого физического упражнения.

Соревнования провели в спортивно-оздоровительном комплексе. Ребята представляли шесть разных лагерей.

Показать себя в планке (когда вес тела удерживается на локтях, руках и пальцах ног) захотело самое большое количество участников. Но перед этим они провели традиционную артековскую разминку и посмотрели видео о том, как правильно выполнять это упражнение.

Ребята отмечают, что планка – это отличный способ хорошо развиться физически. Это подтверждают результаты ребят. Так, Анастасия Журавлева из Владикавказа, представляющая детский лагерь «Лазурный», простояла в планке целых 11 минут.

«Благодаря ежедневным тренировкам я достигла такого результата. Мне очень нравится планка, это полезное упражнение. Советую всем заниматься спортом. Здорово, что соревнования прошли в такой знаменательный праздник», – говорит Настя.

Такие рекорды только лишний раз доказывают, что времяпрепровождение детей в Международном детском центре не только помогает им хорошо отдохнуть и завести новых друзей, но и заняться физической культурой, которая помогает привести тело в порядок и избавиться, например, от лишнего веса.

Хорошо, что в «Артеке» не только спорт помогает укрепить тело, но и меню направлено на это. Кухней уже не первый год занимается комбинат питания, где работают профессиональные повара. Кормят детей 5 раз в день. Опытные технологи и диетологи составляют рационы детей. Подобранные блюда, а также овощи и фрукты, которых артековцы получают очень много, полны витаминов, полезных ферментов и калорий, которые необходимы юному организму.

Спорт, подвижные игры и правильное питание помогают школьникам укрепить здоровье, и получить заряд бодрости для последующей учебы у себя в регионах. Поэтому так важно отправлять детей на отдых в Международный детский центр.

Сами же артековцы считают, что День Конституции – очень важная памятная дата, которая должна помогать гражданам нашей страны и напоминать, что соблюдение основного закона – это залог крепкой и сильной России.