Мне кажется фитнес будет самым хорошим способом...Плаванье, бег и небольшие упражнения...Мне лично помогло както , вот снова подумываю пойти на фитнес в спорт зал

Как правило, лишний вес появляется из-за недостатка физической нагрузки или нарушения обмена веществ. И если первую причину легко устранить, то со второй все сложнее. Нужен комплекс биологических добавок, чтобы привести работу внутренних органов в норму.

Делайте упражнения это самое хорошее, когда можно похудеть. И еще самое главное вам стоит сменить питание, потому что одними упражнениями тут не обойдещься. Так что поменяйте рацион питания свой и упражнения включите в свою жизнь. 

Сбалансированное правильное питание - уже немалый залог того, что вы не станете поправляться через чур. Ну и образ жизни еще имеет значение, и если повышенный обмен веществ, то вы можете лопать мучное и сладкое килограммами, но все равно не растолстеете.

Природу обмануть очень сложно: если олганизм предрасположен к излишнему весу, то так тому и быть. Сложно, но всё же сегодняшняя медицина предлагает помощь. Моя подругв успехом сбросила лишний вес с помощью препарата  нейросистема 7 для похудения, который подавляет аппетит и ускоряет обменные процессы в организме. Попробуйте, может и Вы сможете достигнуть такого результата.

Да тут и питание и упражнения играют главную роль в этом. Так что сбалансированное питание, фитнес и будет все оккей. Главное не переставайте заниматься и питайтесь правильно. А то опять можно вернуться назад.

Вообще лучше стараться не набирать вес, тогда худеть не придется и на диетах сидеть, которые в большинстве придуманы для того чтобы деньги с людей драть огромные. Моя подруга вот на одну из диет семь тысяч рублей вбухала, там обещали за два месяца, что превратят из бегемота в стройняшку. Ну и что, сбросила с десяток кило, а у нее их лишних все сорок. А потом еще быстрее их набрала. Уж лучше в таком случае проверенные препараты для похудения применять. Советует знакомый врач-диетолог ампулы нейросистема7 (link-error) попробовать.

Хочу еще раз повториться: не просто же так одни люди и едят всё, сто хочетвя, и физически не перенапрягаются, а к полноте совершенно не расположены; у других все ровно наоборот. Просто в организме вторых не работает механизм быстрого обмена веществ и современная медицина способна его запустить. Именно так работают капсулы нейросистемы.

Да, я тоже маленько знаком с этим, моя очень давняя знакомая употребляла этот припарат нейросистема

Не всегда можно грешить на обмен веществ и прочее. Посмотрите ролики на ютубе про истории похудения различных людей. Многие, вешавшие когда то за 100кг. худели, и не грешили на генетику.. Эх, вам нужно просто поверить в себя и начать худеть здесь и сейчас, без каких либо отлагательств) А о таком препарате, как нейросистема я слышала, и даже склонна доверять его эффективности.. Но мне худеть не нужно. По моему я из тех, про кого говорят, "повезло с генетикой".. 

sweta luk в ответ ,

Расположенность к излишнемц весу часто еще связана с образом жизни. Если человек например, мало двигается, сидячая работа или подобный образ жизни просто ведет. При этом неразборчив в питании, то лишний вес почти каждому обеспечен. Потому как нарушение обмена веществ теперь у очень многих наблюдается. Но еще и жрать иногда просто меньше надо.

Для того, чтобы поддерживать свой вес одной диеты не всегда достаточно. Многие занимаются фитнесом, но и это им не помогает. Почему? Да потому что нужно консультироваться со специалистами. Например, хороший совет могут дать дистребьютеры медицинского оборудования

Вы молодец, дваждыуважаемая Aimee, Вам и после родов удалось остаться девушкой! А похудеть не так уж и сложно - просто надо меньше кушать. Что касается совета обратиться за помощью к дистрибьютерам медицинского оборудования, то он толклвый - в настоящее время существует большое количество всяких хитрых аппаратов.

Худеть тоже надо осторожно. Всякие диеты могут привести не к похуданию, а к проблемам со здоровьем. Лучше уж сбалансированное питание и здоровый образ жизни. А что касается всяких хитрых аппаратов, то официальный  дистрибьютор медицинского оборудования Мэдэк https://medeq.ru/ как раз реализует их через интернет-магазины. Выбор просто огромный от всяких массажеров до аппаратов УЗИ.