Когда употреблять бананы зелёного цвета, тогда можно уберечься от того, что толстая кишка заболеет раком. По всей вероятности его появление окажется сниженным до минимума. Ибо плоды содержат некоторое количество крахмала, которое не переваривается. Если его употреблять, существенно увеличатся полезные бактерии внутри кишечника. Помимо всего, когда употребление бананов станет регулярным в составе рациона, тогда можно заметить, каким образом произойдет увеличение скорости метаболизма.Произойдёт улучшение самочувствия.

Непременно зеленые бананы содержат калий в большем количестве. Непременно он способствует нормализации давления, приносит пользу сердцу.

Когда нравятся желтые бананы, тогда не надо бояться заболеваний. Наличие антиоксидантов, которые есть внутри плодов, усиливают состояние иммунитета. Бананы жёлтого цвета способствуют стимуляции активности мозга, не позволяют, чтобы развивались нейрогенеративные процессы. Профессионалы советуют  употреблять бананы до сна. Проходит бессонница.