Говоря о результатах, профессор Бауне сказал: «В некоторых случаях прекращение этого количества упражнений вызвало значительное увеличение депрессивных симптомов через три дня.

«Другие исследования показали, что депрессивные симптомы у людей увеличивались уже в первую или после двух недель, что довольно быстро после прекращения физических упражнений».

Вместе с тем он добавляет, что количество проанализированных пациентов было довольно небольшим, и поэтому эксперимент следует повторять, особенно в связи с относительно небольшим исследованием, изучающим эффект упражнений на депрессию.

Результаты также указывают на то, что у женщин, страдающих депрессией, чаще наблюдаются такие симптомы после прекращения физических упражнений, чем у мужчин.

Симптомы также быстро появляются, даже если других признаков состояния психического здоровья, таких как воспаление, нет.

Как проводилось исследование

Исследователи проанализировали исследования, исследующие связь между остановкой упражнений и депрессивными симптомами.

Всего было оценено 152 здоровых взрослых.

Результаты были опубликованы в «Журнале аффективных расстройств».

Депрессия увеличивает риск преждевременной смерти

Это происходит после того, как исследования, выпущенные в октябре прошлого года, предположили, что депрессия увеличивает риск ранней смерти в три раза.

У мужчин риск преждевременного ухода увеличивается в три раза, когда страдает от состояния психического здоровья, в то время как риск женщин повышается до 51%.

Предыдущие исследования свидетельствуют о том, что депрессия вызывает высвобождение гормонов стресса, которые подавляют иммунную систему, что приводит к больным с повышенным риском таких состояний, как рак.

У людей с психическим расстройством также может быть больше шансов иметь нездоровые привычки образа жизни, включая плохую диету, бездействие и чрезмерное употребление алкоголя, подразумевают прошлые исследования.

Ведущий автор Стивен Гилман из Национального института детского здоровья и развития человека в Мэриленде Юнис Кеннеди Шрайвер сказал: «Для некоторых людей депрессия может быть очень серьезным заболеванием.

«Очень важно лечится от депрессии и проявлять бдительность в отношении рецидивов».