(Фото: Alamy)

 

Исследования показывают, что если выпивать четыре чашечки кофе ежедневно, то это снижает вероятную раннюю смерть на 2/3.

Эксперты рекомендуют регулярное потребление для повышения общего здорового тонуса.

Предыдущие эксперименты выявили, что кофе защищает от инсульта, заболеваний печени и кишечника, а также от нескольких видов рака.

В настоящее время 10-летнее исследование, состоящее из 20 000 людей среднего возраста, которые регулярно пили кофе, обнаружило, что у них на 64% меньше шансов умереть молодыми, чем у тех, кто никогда не прикасался к нему.

 

(Фото: Alamy)

 

Ведущий исследователь д-р Адела Наварро, кардиолог из больницы Наварры в Испании, сказал: «Кофе является одним из наиболее широко употребляемых напитков во всем мире».

«Наши результаты показывают, что выпивать четыре чашки кофе каждый день может быть частью здорового питания у здоровых людей».

«Я думаю, что это полифенолы, у них есть противовоспалительный эффект. Я бы посоветовал людям пить много кофе, это могло бы хорошо влиять на ваше сердце». Примерно один из 60 участников умер во время исследования.

Результаты были представлены на Конгрессе Европейского общества кардиологов в Барселоне.

Испанское исследование было наблюдательным, поэтому эксперты заявили, что не доказывают, что кофе является причиной выживаемости.

 

(Фото: Alamy)

 

Но результаты отражают британское исследование, которое показывает, что две ежедневных чашки сокращают риск преждевременной смерти в половину.

Ученые полагают, что встречающиеся в природе соединения, найденные в кофе, называемые полиенолами, помогают благополучию, улучшают функцию печени и усиливают иммунную систему.

Д-р Наварро добавил: «Мы обнаружили обратную связь между употреблением кофе и риском смертности от всех причин, особенно у людей в возрасте 45 лет и старше. Это может быть связано с более сильной защитной ассоциацией среди пожилых участников».

Ежедневно в Великобритании выпивают около 55 миллионов чашек кофе.

Профессор Метин Авкиран, младший медицинский директор Британского фонда сердца, сказал: «В этом исследовании предполагается, что существует связь между употреблением кофе и длительным проживанием, но это не доказывает причинно-следственную связь или не объясняет, каким образом кофе влияет на это».

«Любители этого напитка наверняка не должны почивать на лаврах».

«Главное все-таки это проживать свою жизнь по канонам здоровья. Не пить, не курить, вести активную жизнь, а не надеяться только на кофе».