Конечно каждый из нас на завтрак кушает разные кашки, кто то пьет чай с бутербродами перед учебой или работой. Но как я считаю смузи это неплохая замена завтрака, мало того что он приятен на вкус, дак он еще и полезен. Смузи- это коктель сделанный из ягод и сахара с помощью соковыжималки. Делается довольно просто ингредиенты закидываются в соковыжималку, а именно, ягоды из которых вы хотите сделатт смузи, без разницы какие, все равно будет вкусно и полезно, те кто любят сахар могут добавить одну маленькую ложку, не больше, этого будет достаточно, а те кто не едят сахар, можно сделать и без сахара, уверяю вкус не чуть не хуже. Попробуйте, и утром у вас будет не забываемый прилив сил.