Невероятно сложный механизм и загадка – наш мозг. Процесс формирования и развития мозга длится до 25 лет. Нонсенс, но в 28 лет можно отметить «сбои» в работе этой зоны человеческого тела. Через 10 лет можно ощутить первые проблемы с памятью…

Не занимаясь мозговой деятельностью, к 50-ти годам можно заработать слабоумие, претворившись в настоящую «графскую развалину». Как сделать, чтобы мозг не покрылся «коррозией» со временем? Поговорим об этом…

1. Читаем постоянно и много

Пища для тела – растительные и животные продукты питания. Пища для ума – книги, стихи. Полезно периодически увлекаться интересным чтивом, изучать наизусть стихотворения. Старайтесь «насиловать» немного мозг, впаривая ему «тяжелую» информацию – научные и заумные статьи, публикации, книги.

2. Классическая музыка

Вы слышали, что наукой доказана уникальность творений Моцарта? Да! Его шедевры считаются той самой «мозговой» музыкой. В условиях лаборатории провели исследования на крысах. Курировал процесс и анализировал реакцию крыс Френсис Раушер в 1995 г. Активность не только мозговая наблюдалась, но и физическая. Крысы стали лучше соображать.

3. Интеллектуальные игры

Способность мыслить вызывают шашки, шахматы, покер. Отличный мозговой стимулятор. Наращивайте скорость игры, когда почувствуете в себе прилив гениальных расчетливых идей и ходов.

4. Пища для ума

Фаворитами среди продуктов для нашего мозга являются грецкие орешки, рыбка, семечки тыквы, шалфей и шпинат. Не пренебрегайте этими вкуснейшими лакомствами.

5. Учите языки

Изучение различных иностранных языков развивает способность переключаться мозгу с одной задачи на другую. Изучайте языки и жонглируйте ими. Несомненно, практика вам необходима. Нет надобности колесить по странам в поисках собеседников. Интернет подарит вам шанс попрактиковаться с иностранцами в режиме online. Для этого существуют специальные ресурсы, чаты.