Приветствую вас дорогие! 

Сейчас осень, а это, как известно, депрессивная пора. И чтобы не испытывать хандру я вам дам один уникальный совет. Есть лекарство одно. Оно бесплатное. В аптеке не продается. Это самое эффективное лекарство от депрессии. Чтобы это лекарство вам досталось вы должны захотеть его и сделать кое что. Когда у вас появится желание и силы, решимость сделать, тогда лекарство подействует. Вы сделаете и почувствуете целебные свойства его.

Конечно, есть панацея от депрессии - любовь. Любовные утехи с любимым человеком сделают свое дело благое. Депрессия уйдет. А еще одно супер лекарство - это физическая нагрузка. Вот это панацея! Немного фитнеса, йоги, аэробики и вы бодрячок. Каждый день зарядочки немного с утреца и вы, как огурчик. Свеженькие, красивые, молодые и позитивненькие. 

Дело в том, что во время физических нагрузок происходит множество биохимических процессов в организме. Выделяется гормон счастья. Посмотрите на спортсменов. Они здоровы, задорны, позитивны, счастливы со свежей головой и мыслями. Во время депрессий мы переживаем массу негативных эмоций, порождаемых плохими мыслями. Тело зажимается. Мы можем даже заболеть! Тело и мысли очень тесно взаимосвязаны друг с другом. А зарядка устранит все эти блоки и зажатости. Почувствуете прилив сил и энергии. Гормон счастья сделает свое дело! 

Я когда-то занималась фитнесом более 2 лет. За то время у меня не было ни одной депрессии. Любую проблему я могла решить, не огорчаясь и не впадая в отчаянье. Так что. Тренируемся, прокачиваем тело и радуемся жизни! Скажем "нет" хандре!