Овсянка нужно кушать каждое утро. Она очень хорошо действует на наш кишечник, и как скраб очищает его и выводит все шлаки. Приготовить такой скраб очень легко достаточно заварить обычные овсяные хлопья. Самое главное правило это не добавляйте туда мед и грецкие орешки и   сахар. Кстати этот скраб не только очистит ваш кишечник, но он так же помоет скорейшему похудению и  лицо станет свежим и подтянутым