Эх, скакалочка, как часто мы о тебе забываем!

А ведь занятия со скакалочкой приносят для наших организмов громадную пользу. Улучшается подвижность тела, координация движения и обменный процесс, тренируют сердечно-сосудистую систему и улучшают мышечную выносливость.

Все, что для этого нужно – немного места, чтобы было где попрыгать, хорошую скакалку и спортивную обувь!