Если говорить о китайской оздоровительной гимнастике тайцзицюань,не мешает вспомнить о том,что данный стиль развивается по трём ступеням-оздоровительное,боевое,религиозное направления.Изначально этот внутренний стиль ушу-внутренний потому,что в нем изначально заложена секретная техника дыхания и работа с ци(переводится как ''жидкость,,а трактуется как ''энергия'')развивался как боевое направление-''гибкое не значит слабое'';''сильный ветер ломает деревья,но гнет траву''.Вообще искусство цигун было секретным в Китае вплоть до 1980 года.Ему обучали в закрытых школах.Так вот,тайзи (тазицюань,тайзицигун)используется и на государственном уровне-спортивная подготовка,военная подготовка,так и на бытовом-оздоровление,самозащита,также и для саморазвития.Обучение по системе тайзци включает в себя как фоменные движения-внешний уровень,так и медитации с самопогружением-внутенний уровень.Так же отрабатывается мягкость и плавность движений-''хочешь делать быстро-делай медленно''.Такой подход позволяет человеку быть в форме долгие-долгие