Что бы осенью и зимой не болеть, нужно запастись иммунитетом летом. Сперва нужно употреблять много природных витамин - яблоки, малинаю Так же рекомендую пропить курс витаминов, как это делает мой муж. Эти витамины помогают востановить иммунитет после изморения каким либо вирусом и помогают востановить ежедневные силы. Называются Витерон сускапс. Я правда не пила их, потому что пока не можно в моем положении, но они помогают хорошо - сама вижу по мужу!