Что бы мы ни планировали, порой эмоции сбивают нас с толку, не дают закончить начатое. А что же делать? Об этом давным-давно задумались даосские доктора — и предложили простую и понятную практику....

Вы считаете себя психологически сильным и устойчивым человеком? Даже если так, едва ли вам удается всегда оставаться несгибаемым и терпеть любые удары судьбы. Большинству из нас свойственно хотя бы иногда сдаваться или, напротив, закипать, когда уровень стресса зашкаливает. Это нормально. Хорошая новость в том, что каждый из нас может стать чуточку сильнее....

«Мне 26 лет, с молодым человеком в отношениях около 8 месяцев. Вначале моя влюбленность не позволяла увидеть, что он недостаточно чувственный, прячет эмоции. Мне очень не хватает теплых слов...»...

«Отца никогда не было дома, нашим с сестрой воспитанием полностью занималась мама. В семье мнение главы было решающим. А вся тяжелая работа ложилась на хрупкие женские плечи. Отец оскорблял маму и нас, но обеспечил материально. Он становился старше, хамство и грубость выливались на голову нашей мамы. Через несколько лет она умерла...»...

Даже если бабочки порхают в животе, а каждое свидание — настоящий праздник, в начале любого романа иногда возникают неловкие ситуации. Не стоит краснеть и смущаться: это естественные спутники развития отношений. Какие истории заставляют нас переживать и как нам успокоить себя?...

«Мой парень очень ревнивый. Ему 27, а мне 19 лет. Недавно мы начали жить вместе — я думала, тогда он будет мне доверять, но стало хуже. Никуда не отпускает, постоянно дома сижу. Он мне часто звонит и спрашивает, с кем я дома, требует показать видео. Во всем меня винит...»...

«Когда родилась моя младшая сестра, мама на 5 лет ушла с работы, чтобы заботиться о нас. Сколько я помню, она все время была грустная, раздраженная. Да, она действительно много сделала, чтобы вырастить нас здоровыми, помогала по школе, водила в спортивные секции. Но все это она всегда ставила в упрек...»...

Зимний период — самое время уделить особое внимание стопам, пальцам и ногам в целом. Нам приходится много времени проводить в закрытой обуви, кожа не дышит, поэтому могут возникнуть проблемы с сухостью или, наоборот, с потливостью ног. Профилактические уходовые средства помогут сохранить баланс и красоту кожи. Вместе с хирургом-ортопедом Евгенией Зайцевой мы составили список необходимых средств для ухода за ногами....

Термин «созависимость» обычно ассоциируется с привычкой закрывать глаза на чужие пороки, неуверенностью в себе, чрезмерной привязанностью к тому, кто подвержен зависимостям. В определенном смысле это так, но зачастую это слово употребляют к месту и не к месту, что порождает множество ложных убеждений о самом состоянии....

«Замужем 8 лет. Кто-то сказал мужу, что видел меня с мужчиной у джипа. Муж подозревает, что это был друг семьи. На днях мы были на дне рождения, где собрались все наши друзья. И муж после этой встречи сказал, что все увидел собственными глазами...»...