Мы часто слышим, что над отношениями надо работать. Эксперты пишут об этом статьи и книги, предостерегают от ошибок и дают советы. Но, как правило, это касается романтических связей. А что, если применить этот принцип к отношениям... с собой?...

«Моя мать боится, что я когда-нибудь расскажу всем семейную тайну. С кем-то подружусь и проболтаюсь. Не дает мне ни с кем общаться, чтобы не опозорила ее. Унижает меня перед близкими, перевирает мои слова. На все претензии по этому поводу заявляет, что мне послышалось...»...

«Я «залипаю» в отношениях с девушками. Когда возникают взаимная симпатия и интерес, просто тону в своей влюбленности, и девушка для меня становится центром Вселенной, моей жизнью. Я завышаю до бесконечности ее значимость для меня и становлюсь эмоционально зависимым, навязчивым...»...

Сильные эмоции усложняют нам жизнь, лишают возможности логически мыслить и принимать взвешенные решения. Как научиться контролировать эмоции и сохранять трезвый ум в критической ситуации?...

«Всю жизнь я жила с сестрой и очень к ней привыкла. В школе у меня было двое друзей, вместе весело проводили время. Сейчас учусь в местном колледже, ни с кем из одногруппников не общаюсь настолько, чтобы просто прогуляться, например. Только «привет» и «пока». Но мне мучительно видеть, как они все веселятся...»...

Непростой год выдался. Но было в нем и хорошее. Кто-то нашел интересную работу. Кто-то встретил любовь. Родились дети. Написаны книги... Наш эксперт Анастасия Долганова делится заметками о том, с какими чувствами провожает 2020 год....

Если в детстве нас постоянно обесценивали, вырастая, мы считаем себя «плохими», «достойными наказания», «некачественными». Даже побег из родительской семьи не может в один момент избавить человека от подобных переживаний. Как поверить в то, что мы важны?...

Желание опекать близких возникает у многих из нас. И если вы не абьюзер и не патологически ревнивый человек, возможно, вы просто тревожитесь за безопасность партнера и ваших отношений. Но будьте осторожны: излишний контроль может вызвать ровно те проблемы, которых вы боитесь. Как распознать, что вы перешли границы допустимого?...

«Мне попадаются лишь два типа женщин — одни пытаются переделать меня под свой идеал, манипулируют, шантажируют и уходят, встретив сопротивление. Другие сразу соглашаются принять меня полностью, готовы отказаться от своих принципов, чтобы заслужить мое расположение...»...

«Встречаемся с партнером 7 месяцев, он моложе меня на 3 года. Поначалу все было хорошо, уделял мне много времени, иногда на 5 минут приходил после работы, чтобы увидеться. Сейчас даже позвонить не может, вечно занят...»...