^
Ў
К растяжке через расслабление: 5 шагов к гибкости

Мечтаете сесть на шпагат или встать на мостик? Нет ничего невозможного, но прежде чем заставлять свое тело принимать непривычные позы, хорошенько подготовьтесь....

Читать далее...

65
0     
0

«Любой шум вызывает паническую атаку. Что делать?»

«С 12 лет у меня панические атаки при резких хлопках дверей, при сквозняке. Но тогда они были редкими — раз в год, может быть. А к 25 годам участились...»...

Читать далее...

63
0     
0

«Мать всю жизнь держит меня «на поводке»

«Я уже сама мама и бабушка, мне 51 год. А маме 75 лет. У нас странные отношения. Я стараюсь заходить к ней пореже, часа на полтора, не больше, поздравляю со всеми праздниками. И я просто обязана всегда делать так, как она хочет...»...

Читать далее...

79
0     
0

Почему блогеры и инфлюенсеры могут и вдохновлять, и раздражать?

Наше внимание все чаще захватывают те, кто добился успеха в социальных сетях, те, у кого много подписчиков и чье мнение имеет вес для определенной аудитории. Почему красивые картинки и успешные люди вызывают у нас то вдохновение, то неприятные чувства? И что это говорит о нас самих?...

Читать далее...

58
0     
0

«Хочу сниматься и делать видео, но такую работу найти не могу»

«Я снимаю видео, нравится актерская деятельность. Переехала в большой город. Родители всегда поддерживают меня во всех увлечениях, но мне пора себя как-то содержать. Каждый день откликаюсь на вакансии, которые хоть как-то приближены к моим профессиональным интересам...»...

Читать далее...

63
0     
0

Женщина повеселила соседей, расчищая снег в костюме единорога

Как превратить рутину в праздник для всех? Что сделать, чтобы наполнить позитивом серый зимний день? Нарядиться в розовый костюм единорога и, виляя хвостом, расчищать снег. Гарантируем: это понравится не только соседям, но и пользователям соцсетей....

Читать далее...

58
0     
0

Как позволить себе стать собой и изменить жизнь

Иногда все меняется настолько быстро, что мы не успеваем ни подготовиться, ни привыкнуть. Как найти свое место в этом потоке? Как узнать, куда плыть? Размышляет экзистенциальный психолог Алла Соломатина....

Читать далее...

65
0     
0

Устанавливаем границы в отношениях с близкими: 6 шагов

Как бы ни были близки мы с окружающими, всем нам нужны границы. Без них мы теряем себя, свою личность, уверенность в своих силах. Установить здоровые границы необходимо для того, чтобы повысить самооценку и даже сделать отношения крепче....

Читать далее...

70
0     
0

«Мне не нравится моя свекровь»

«Не могу справиться с негативными эмоциями по отношению к свекрови. Не хочу ездить к семье мужа, не могу этих людей полюбить, не могу считать их частью своей семьи. Меня раздражает, что свекровь постоянно просит моего мужа звонить, писать ей...»...

Читать далее...

54
0     
0

«Муж — эгоист, постоянно обижается и молчит»

«Муж старше на 10 лет. И уверен, что гораздо умнее, опытнее меня. Вместе более 20 лет, и не было ни одного случая, когда бы он признал свою неправоту, извинился или попытался разрешить конфликт...»...

Читать далее...

50
0     
0





Перейти к полной версии