Закройте глаза и представьте себе яблоко. Вообразите его округлую форму, красный цвет, гладкую блестящую кожуру. Можете ли вы создать для себя четкий мысленный образ? Или подобная визуализация кажется вам невозможной? Исследования показывают, что способности к визуальному воображению у разных людей могут очень отличаться....

Вы слишком бурно и болезненно реагируете на незначительные события? Или добровольно отказываетесь от стабильных близких отношений, предпочитая им скоротечные связи? Это лишь два симптома материнской травмы, которую мы часто даже не сознаем. О том, как она влияет на нашу жизнь, рассказывает специалист в области кризисов и травм....

86 миллиардов — таково количество нервных клеток в нашем мозге. Именно они, эти клетки, и управляют нами, нашим организмом в целом. А раз так, то логично было бы тщательно о них заботиться. Увы, мы этого не делаем. Более того: большинство из нас вообще не задумывается о том, что мозгу надо уделять особое внимание. Пора менять это отношение....

«Встречалась с молодым человеком три года. Все было хорошо, потом однажды утром внезапно появились вопросы: «Нужны ли мне эти отношения?», «Люблю ли я его?» И через пару недель при встрече с ним стала чувствовать ком в горле и желание уйти от него как можно дальше...»...

«Мой мужчина в сексе — бог. Недавно попросил, чтобы я во время полового акта рассказывала о своих прошлых сексуальных контактах. Попробовала, мне не нравится: как будто нас в постели не двое. Он говорит, что я зашоренная. Может, я и правда чего-то не понимаю?»...

Если раньше долгосрочный союз считался идеалом, то сейчас многие относятся к нему едва ли не с подозрением, боясь оказаться в созависимых отношениях. И хотя наша героиня не исключает, что когда-нибудь создаст семью, сейчас больше всего она ценит свою способность без сожаления оставлять мужчин....

«Я несколько месяцев работаю в коллективе, где мне некомфортно и морально тяжело. За это короткое время у меня было уже несколько нервных срывов. Зарплата, как и режим работы, меня не устраивает...»...

Даже в наше время полным людям приходится сталкиваться с шеймингом и дискриминацией. И иногда это доходит до абсурда. Так, 27-летней американке не дали пройти на вечеринку просто потому, что, по мнению фейс-контроля, она была «слишком большой». Своей историей девушка поделилась в TikTok....

Наше жилье, даже если это маленькая комната в общежитии, должен быть местом, где хорошо и уютно. Но часто получается совсем наоборот: он превращается в пространство, где можно выплеснуть весь накопленный за день негатив, где с порога можно устроить «разнос» близким. Как же сделать дом источником силы и вдохновения? Разбираемся с экспертом....

Некоторые люди — прирожденные оптимисты. Даже в самые трудные времена они не падают духом. Как выяснилось, их позитивный взгляд на жизнь не только помогает эффективно решать проблемы, но и улучшает здоровье! Как научиться видеть плюсы во всем?...