Кто из нас не испытывал хотя бы раз в жизни чувства вины — перед родителем, партнером, другом, коллегой, соседом, даже перед самим собой? В целом в этом нет ничего плохого, если только переживания не накрывают с головой, мешая радоваться жизни, достигать целей и любить себя. Что отличает чувство вины от стыда? И о чем нужно помнить, сталкиваясь с этой эмоцией? Объясняет психолог....

Ребенок резко изменился, стал грубить и убегать из дома без спроса? Учеба ухудшилась, много времени проводит с телефоном? Возможно, он связался с плохой компанией. Главное — без паники! Как распознать, что ребенок попал в нехорошую компанию, и как ему грамотно помочь — расскажем в статье....

«На протяжении уже долгого времени я думаю о человеке. Он не выходит из моей головы вообще. Постоянно пытаюсь переключиться на что-либо другое, пытаюсь не думать о нем, но все безрезультатно. Я с этим человеком общаюсь крайне редко и уж тем более не испытываю к нему любовных чувств…»...

«Первую попытку самоубийства моя сестра совершила несколько лет назад — тупым ножом пыталась порезать себе вены на запястьях. Вторая попытка — пару лет назад — наглоталась таблеток…»...

Развод — явление неприятное, даже если он происходит по обоюдному согласию. Важно понимать, что развод бывает юридический и психологический. Эти два типа развода не всегда совпадают. Как расстаться с прошлым и начать новую жизнь?...

Каждый может столкнуться с обстоятельствами, выдерживать которые в одиночку крайне сложно. Это могут быть проблемы на работе, конфликты с родственниками, развод или потеря любимого человека. В таких ситуациях мы обычно обращаемся за помощью к своим близким. Но бывает, что доброго дружеского совета и поддержки недостаточно. Тогда на помощь приходят специалисты — например, сотрудники телефона неотложной психологической помощи 051....

Пока отцы живы, нам кажется, что мы знаем о них многое. Но когда отцы уходят, оказывается, что их жизни были тайной. Один из самых близких людей оказывается далеким и незнакомым. Почему так? Можно ли выстроить отношения иначе? Создатели проекта «Что я знаю о папе?» рефлексируют на эту тему....

«Мне снится один и тот же кошмар. Я стою со своей бывшей девушкой на очень красивом цветочном поле. Погода прекрасная. В один момент, небо затягивает тучами и начинается страшная гроза. Бьет молния, я слепну на пару секунд, а когда зрение проясняется, девушка лежит мертвая, но не от удара молнии. Руки у меня после вспышки оказываются в крови…»...

«Мы прожили в браке семь лет, есть ребенок. В прошлом году, видимо, начался кризис. Мы разъехались. Но я помогал финансово и с сыном тоже не забывал встречаться. Примерно в августе прошлого года у нас состоялся серьезный разговор о том, как нам быть дальше. Итог разговора — я подал на развод. Так как увидел, что человек меняться не хочет и у нас разное представление об отношениях…»...

Оказалось, что медитация — не единственный способ быстро успокоить нервы и поднять себе настроение....