Редактор британского GLAMOUR Кэтрин Мальцан решила провести над собой модный эксперимент — начать каждый день с ложки оливкового масла. Результаты удивили даже её саму.
После просмотра популярного фильма "Давайте проживем 100 лет" на Netflix, Кэтрин вдохновилась идеей долгожителей и решила перейти на полезные привычки. В центре её внимания оказалось оливковое масло первого отжима - богатый источник антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, которые поддерживают здоровье сердца, улучшают пищеварение и уменьшают воспаления.
Скептически настроенная поначалу, она всё же начала утро с ложки масла, выбрав вариант с высоким содержанием полифенолов. И почти сразу заметила перемены: улучшилось пищеварение, пропала тяжесть в животе, а чувство сытости после еды длилось дольше обычного.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...