Сегодня, 14 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Эта дата была выбрана в честь одного из открывателей гормона инсулина Фредерика Бантинга, родившегося 14 ноября 1891 года. Сам Бантинг утверждал, что большой вклад в эту работу также был внесен его ассистентом Чарльзом Бестом, которому он отдал половину своей Нобелевской премии, полученной за открытие инсулина. 

Впервые этот день был проведен 14 ноября 1991 года Международной диабетической федерацией и ВОЗ.

В настоящий момент более 400 миллионов человек по всему земному шару больны диабетом, причем число заболевших постоянно увеличивается, и к 2030 году прогнозируется, что число заболевших будет порядка 550 миллионов.

Поэтому крайне важно знать, какие факторы вызывают диабет - прежде всего, это избыточный вес и недостаток физической активности, также заметную роль играет соответствующая наследственность, - и понимать, что чем раньше диабет распознать, тем проще и легче будет бороться с этим заболеванием (я писал статью по этому поводу).

Примерно 85% всех диабетиков - имеют диабет второго типа, инсулинонезависимый. Для этого типа крайне важно привести свой вес в норму (тут рекомендую мою книгу "Похудеть - это просто"), а также вести соответствующий образ жизни: правильно питаться и практиковать физические нагрузки. Разумеется, также необходимо строго соблюдать режим приема медикаментов (если в них есть необходимость), назначенных врачом.

Диабет - это не приговор, однако это довольно опасное заболевание, которое может приводить к крайне неприятным и даже смертельно опасным осложнениям, если это заболевание игнорировать. Диабет второго типа - это образ жизни. Если его не придерживаться - прежде всего, в области питания и физической активности, - последствия могут наступить довольно быстро.

Поэтому главное - понимать, что это такое, ни в коем случае не игнорировать ни симптомы диабета, ни его наличие, и тогда все будет хорошо, а может быть, даже удовлетворительно.

Следите за собой и не болейте!