Диетолог назвал продукты, которые особенно важны для укрепления иммунитета в «простудный сезон», – они содержат пробиотики и положительно влияют на микробиом кишечника. Список обширный: есть что выбрать себе по вкусу. Пробиотиками, по мнению диетолога и специалиста по спортивному питанию Кайла Кроули, богаты йогурт и квашеная капуста. Поддержать иммунитет помогают фрукты, чеснок, имбирь и листовая зелень, […]