Сделать домашние тренировки эффективнее помогут гантели, резинки, утяжелители и другие виды отягощения, посоветовала тренер компании FitStars Ольга Дерендеева. Эти способы она назвала в разговоре с «Лентой.ру».
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/53680600-raskr...