Проходите 10 тысяч шагов, спите 8 часов каждую ночь, не выпивайте больше 14 порций алкоголя в неделю. Это лишь некоторые из рекомендаций, по которым нас призывают жить.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/53677331-uchenye-rasskazali-deystv...