Келли Наджар, персональный тренер Fyt, объяснила, чего нужно избегать в физических упражнениях после 40 лет, чтобы в старости оставаться здоровым и активным. Плиометрика.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/53669551-trener-rasskaza...