Познакомьтесь с Анной — женщиной, которая всю жизнь работала на удаленке. Так она выглядит через 70 лет.

Американская компания Furniture At Work вместе с учеными из Университета Лидса смоделировала, как будут выглядеть удаленщики через 70 лет. Возможно, такими люди будут уже к 2093 году.

В результате совместных работ у исследователей получилась Анна — грустная старушка с ноутбуком. У Анны скрюченные от клавиатуры пальцы, горб на спине из-за постоянного сидения, а также лишний вес, опухшие глаза и плохое зрение.

Анна может «похвастать» большим тазом — так ей удобнее сидеть на кровати и работать. Кроме того, у Анны проблемы с психикой (стресс и депрессия) — ей не хватает сна, свежего воздуха, общения с людьми и активной жизни.

По данным ученых, все дело в том, что большинство работников на удаленке не имеют надлежащего рабочего места и не разминаются между работой.

Авторы работы рекомендуют работать в режиме 25/5. Из них 25 минут рабочие, 5 минут — передышка. Также стоит начать заниматься спортом и чаще смотреть в окно, чтобы не посадить зрение. Напоследок представители Furniture At Work советуют купить «здоровую» мебель (кресла, диван, кровать), чтобы потом не иметь проблем с позвоночником.