Нетревожные отношения с едой (и с собой): 5 важных советов нутрициолога
|
|
|
Как изменить пищевые привычки? Что делать, если вечно хочется сладкого? Нужно ли пить витамины и БАДы? Будет ли прок от кетодиеты? Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, написала книгу «Нетревожные отношения с едой (и с собой)», в которой собрала научно обоснованные рекомендации о питании и сотни вопросов и ответов о том, как наслаждаться едой и получать пользу. Приводим цитаты из книги с небольшими сокращениями. Подробнее https://www.psychologies.ru/wellbeing/netrevozhnye-otnos...
|
|
|
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Перейти к полной версии
|