В «яблочных» умных часах есть множество функций, но до сих пор нет измерения уровня стресса, хотя это нововведение ждут от Apple уже несколько лет. Сторонние разработчики решили эту проблему и представили приложение CardioBot.

Apple Watch измеряют пульс каждые 4 минуты, но штатная программа «Здоровье» собирает на так много информации видеть о сердечном ритме. CardioBot — приложение для Apple Watch, которое собирает более подробную статистику о вашей активности и сердцебиении. Программа уже существует несколько лет, но недавно она получила важное обновление.

Теперь Apple Watch с установленным приложением CardioBot могут измерять уровень стресса. Для этого программа использует данные об изменчивости сердечного ритма. Приложение выявляет тенденции и предупреждает пользователя о высоком уровне напряжения. Эта информация поможет понять когда тело не отдохнуло: в этом случае лучше воздержаться от физических нагрузок.

На скриншоте выше обратите внимание на диаграмму Heart Rate Variability Trend (Изменчивость сердечного ритма). Чем выше показатели, тем ниже уровень стресса и наоборот. Часы покажут эту статистику не сразу: после установки программы нужно проходить целый день, чтобы под вечер увидеть изменчивость сердечного ритма.