Соблюдение принципов правильного питания поможет привести себя в форму, наладить самочувствие, избежать проблем с пищеварением, стать более энергичным и здоровым. Однако для этого важно не просто исключить из рациона «вредные» продукты, но и правильно сочетать полезные.