Многие ошибочно полагают, что бег — единственная эффективная для похудения кардио-нагрузка. Однако врачи и фитнес-эксперты уверяют: есть простые спортивные альтернативы, которые принесут не только пользу вашей фигуре, но и приятные эмоции.