Ученые утверждают, что дневную энергию люди получают из сна. Поэтому значимость ночного сна непомерна. Здоровый сон должен длиться не менее 8 часов в сутки. В обратном случае постоянный недосып может привести к усталости, а усталость к слабости и развитии различных патологий. Причинами плохого сна может быть не только хроническая бессонница, но и пробуждение несколько раз ...

The post Просыпаетесь ночью: что делать? Топ-8 неожиданных причин ночного пробуждения appeared first on Вау! - Все для тебя.