Лучшее упражнение на растяжку для тех, кто хочет похудеть. Тем, кто занимается фитнесом известно о том, что к тренировкам нельзя приступать без разминки, которая «разогревает» мышцы, подготавливает их к нагрузкам. Без этого — повышает риск травмирования мышц, суставов, связок и сухожилий, а также снижается эффективность упражнений в принципе. Но не так уж распространена информация о ...

The post Просто лежу дома на полу по 3 минуты в день и худею! Важно делать это натощак! appeared first on Вау! - Все для тебя.