Просыпаться только по будильнику, проваливаться в сон в транспорте, выпивать несколько чашек кофе в день, чтобы сохранять рабочее состояние до вечера — многим из нас все это кажется вполне нормальным. Но, возможно, ваш организм такому не рад. В сети появился тест, который покажет, достаточно ли вы спите.
Подробнее https://www.psychologies.ru/wellbeing/vrach-p...