В студиях йоги на западе говорят о глубоком расслаблении, что очень желательно после занятий йогой, которые часто требуют физических усилий. Шавасана – это самая сложная асана, которая часто сбивает с толку учеников. Важна не только техника выполнения Шавасаны. Необходимо учиться отвлекаться от чувств. Или, что еще более правильно, сливаться с внешним миром, так что чувства ...

The post 6 шагов к выполнению Шавасаны appeared first on Вау! - Все для тебя.