Ешьте больше фруктов и овощей Скорее всего, вы любите углеводы так же, как следующий человек (то же самое!). Но исследования показывают, что употребление в пищу радуги фруктов и овощей дает массу преимуществ, в том числе защиту от рака, болезней сердца и последствий старения — чего-то, чего, вероятно, нельзя сказать о поглощении обильного количества шаурмы. (И ...

The post Простые способы, питаться здоровой едой, не садясь на диету appeared first on Вау! - Все для тебя.