Если замечаю, что стрелка весов предательски сдвигается вправо, первое, что предпринимаю, (уже, сейчас, немедля) — отказываюсь от ужина. А чтобы мой внутренний кит своими позывными не разбудил домочадцев, пью кефир на ночь. В течение следующих 5 дней держу себя в руках: не ем выпечку и шоколад. И неизменно пью кефир. Благодаря такому режиму 2–3 набранных ...

The post Одна простая привычка, чтобы заставить тело худеть appeared first on Вау! - Все для тебя.