Сделай свою тревогу управляемой: 20 лайфхаков для подростков
|
|
|
Избавиться от тревоги раз и навсегда невозможно. Ведь жизнь то и дело подкидывает новые поводы для беспокойства. Цель в том, чтобы снизить ее до уровня, когда ею можно управлять. Психолог Томас МакДонах и писатель Джон Патрик Хэтчер в книге «Спокойно, ты справишься!» делятся инструментами, которые помогли им самим. Подробнее https://www.psychologies.ru/articles/sdelay-svoyu-...
|
|
|
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Перейти к полной версии
|